エクササイズマニアかもしれない

Zumbaの話しに行く前に、今までに試したいろいろなエクササイズについてちょっとご紹介してみようと思います。これであなたもマニアになれる

①スレンダートーンフィギュラ 

20代前半に通販で買いました。 当時一緒に住んでいた人間が買ったのですがこれが意外と効く。ただしお腹のみ。

②ギラドジャンクロヴィッツのエアロビクス 

NHKで一時期放映されていました。 高校生～大学生ではまり、アメリカにビデオを買いに行きました笑 今でもYouYubeや当時録画していたものの焼き直しで 家でやっています笑  

③ビリーズブートキャンプ

今でも家にあります。 20代後半から子どもを産んだ後の体型を戻すため 7日間プログラムを4カ月くらいやり続けました笑 出産で20kg増えたんですけど、会社復帰のころ（6ヶ月後）には元の体重よりも -2kg。これ結構すごい 

 ④武田美保のピラティスライフ

時短勤務中のフィットネスに。 激しい運動はもういいやと思いこちらにシフト。 

 ⑤コアリズム

今もたまにやります。 3本版＋単品を2本持っています。 日本語吹き替えの声の人が「ビバリーヒルズ高校白書」のドナの声の人という点も ポイント高い（わからない方すみません） 柔軟な体作りとウエストを絞るのにはお勧めです。  

⑥イージートゥダンササイズ

これは曲が世代だったというだけで、購入。 音楽に犬がびっくりしてしまいます。  

よく、「どうして太らないんですか?」って聞かれます。 理由はこれらをローテーションしているからです。 ちなみにビリーでキックをするときは「死ね！」って叫びながらキックします。 発声することで、適度に息継ぎができるのでいいらしいです！ もう少し通販生活（？！）を続けてそのうちエクササイズブログでもやります笑 貸し出しもいたしますのでおためし御希望の方はご連絡ください。