朝からテンション高めに

最近季節の変わり目だからか、気圧の関係か、朝晩の不調（だるかったり、眠かったり）が多くて。携帯電話を見る時間を短くしているのですが、　iPHONEのスクリーンタイムを見ると平均よりだいぶ下のようなので、それだけが不調の原因ではないのだと思い、やはりわたしには運動しかない！と通勤時間はZumbaのLIVEビデオや振り付けを見てテンションを上げています。

Zumbaの効果は個人的に

・明るい気持ちにさせてくれる

・パーティのように楽しい気分になる

・体を動かすので爽快

この3つだと思っています。

さらに、自分で鏡（窓）を見ながらやる際、やっぱり沈んでいては面白くないので、笑いながらやるようにしています。おかげで笑っている時間が増えたと思います。

毎日笑って過ごしたい人にはお勧めのプログラムです。

一応今自分でクラスを持つことができる資格はあるのですが、わたしのへっぴり腰では生徒さんを取ってお金をいただけるほどではないので、もっとダンスのこととか、体の動かし方とか十分に学んでから、やりたいと思います。

こんな資格もあって。

もともと

ダンス療育指導士のほうに興味があってたどり着いたサイトですが前提にダンス指導士の資格が必要なのだそうです。

前から言っているように、わたしは子どもの役に立ちたいので、Zumbaと並行してこの資格にもチャレンジしていきたいと思います。